“Il Diamante dello Yoga” espone un modo nuovo e libero di relazionarsi con se stessi e con il mondo circostante. Arricchito con una prefazione di Lucia Giovannini, autrice di bestseller e fondatrice del Metodo “Tutta un’Altra Vita”, questo libro è uno strumento che risveglia la saggezza interiore permettendoti di vivere la vita quotidiana con gioia, meraviglia e consapevolezza profonda.
Presenta ottanta posizioni di yoga e due sequenze che migliorano la salute del corpo, favoriscono il rilascio emotivo e riducono lo stress. Le tecniche di respirazione profonda aiutano a espandere l’energia vitale e aprono la mente a nuovi orizzonti percettivi. L’autenticità e l’emancipazione dalla conformità sono la chiave per raggiungere la vera felicità. La guida fornisce strumenti pratici da applicare nella vita quotidiana per ampliare la coscienza ed esplorare nuovi territori. Insieme, come individui liberi, possiamo contribuire a creare un mondo migliore. In queste pagine, puoi attivare le tre condizioni principali per il rilascio emozionale, ovvero praticare gli asana quotidianamente, diventare consapevoli e imparare tecniche di respirazione efficaci.
Nelle schede dedicate ai singoli asana (le posizioni yoga) sono indicati:
- i principali allineamenti;
- come eseguire la posizione;
- gli strumenti utili per attuarla;
- le sue variazioni;
- benefici, controindicazioni e chakra.
Infine, ogni scheda è corredata da una fotografia per aiutarti a eseguire correttamente la posizione.
“Il Diamante dello Yoga” ti offre l’opportunità di accedere a possibilità più elevate in ogni ambito della vita.
Gli autori condividono gli insegnamenti che hanno ricevuto da Sri AmmaBhagavan, il grande Avatar dell’Illuminazione: una metodologia antica, basata sulla tecnologia della coscienza, che apre nuovi orizzonti di felicità, soddisfazione e completezza. In questo libro, trovi una guida pratica e completa che ti insegna come utilizzare gli asana e le pratiche per l’espansione della coscienza. Ti permette di risvegliare la tua saggezza interiore e vivere con gioia, meraviglia e consapevolezza, grazie alla pratica dello yoga in modo completo e profondo.
