Il Prana, o forza vitale, è l’agente sottile attraverso il quale si sostiene la vita del corpo. Più prana entra e rimane nel corpo,più alta è la qualità della vita. Una riduzione del prana comporta un abbassamento della vitalità e un deterioramento della qualità della vita.La fonte primaria di...

Lo Yoga è una scienza antichissima che utilizza la “tecnologia della coscienza”. La parola “Yoga” significa “unione” oppure “giogo”, che serve per unire.- Lo yoga è la via del ritorno all’unità. Tutti noi, consapevolmente o meno, cerchiamo di ritornare alla condizione di unità, la nostra condizione originale. Unità con...

Una forma di accumulo delle tossine nel corpo è dovuta alla tensione, la quale interrompe il naturale flusso di energia bloccando l’armonia fisica e mentale.  Per questo motivo il successo nella pratica dello yoga è il rilassamento, non lo sforzo. Rilassati nelle posizioni, non sforzarti. Concentrati sul respiro: inspira...