I nostri Corsi
Inizia da subito a prenderti cura di te. Potrai seguire un corso specifico, oppure scegliere la pratica più adatta al tuo umore o alle tue esigenze
ANAHATA BASE
Hatha Yoga per entrare in contatto con il corpo/respiro.
Aiuta a sviluppare maggiore flessibilità e a scoprire qualità più sottili e profonde in relazione al benessere mentale, emotivo e spirituale
ANAHATA 1
Un flusso di posizioni in movimento per rafforzare ed elasticizzare il corpo e rendere la mente calma e stabile. L’attenzione si concentra sul profondo allineamento interiore, unendo corpo, mente e cuore in un crescendo di posizioni
ANAHATA 2
Un flusso di posizioni in movimento per rafforzare ed elasticizzare il corpo e rendere la mente calma e stabile. L’attenzione si concentra sul profondo allineamento interiore, unendo corpo, mente e cuore in un crescendo di posizioni
YIN YOGA
Pratica a ritmo lento, passivo e gentile. Le posizioni vengono mantenute fino a 3 min o più. A livello fisico lo Yin Yoga si rivolge alle ossa, alle articolazioni e ai tessuti connettivi
