Una forma di accumulo delle tossine nel corpo è dovuta alla tensione, la quale interrompe il naturale flusso di energia bloccando l’armonia fisica e mentale.  Per questo motivo il successo nella pratica dello yoga è il rilassamento, non lo sforzo. Rilassati nelle posizioni, non sforzarti. Concentrati sul respiro: inspira ed  inala forza, vitalità, coraggio… espira e lascia andare impurità mentali ed emozionali…espelli sconforto, debolezza, paura.